Dattel trifft Orange:; Immergrüner Smoothie:; II. Herzhafte Suppen - Tribest DB-950-A - Bedienungsanleitung - Seite 22

Tribest DB-950-A
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DE

Dattel trifft Orange:

• ½ Tasse frischer Orangensaft
• 1 gefrorene Banane
• 2 EL eingeweichte Chia-Samen (optional) oder Hanfsamen
• 1 entkernte Dattel
• 1 EL Eiweiß- oder Grünpulver
• 2 Eiswürfel (optional)

30-45 Sekunden oder bis zur gewünschten Konsistenz mischen.

Immergrüner Smoothie:

• 1 Tasse Apfelsaft
• 1 Banane
• 1 EL eingeweichte Leinsamen oder Leinsamenöl
• 2 Minzblätter
• 1-2 TL Grünpulver (Gerstengras ist hier optimal)

30-45 Sekunden oder bis zur gewünschten Konsistenz mischen.

II. Herzhafte Suppen

können gekühlt, warm oder auf Raumtemperatur zubereitet werden.

HINWEIS:

Die Suppen haben eine grobe Konsistenz, es sei denn Sie verwenden sehr

weiches Gemüse oder Blattgemüse. Je mehr Gemüse Sie hinzugeben, umso dickflüssiger
wird das Getränk / die Suppe. Mit 1/4 Tasse Flüssigkeit können Sie einen Dip oder eine
Sauce zubereiten, wie bei den meisten Gemüsegerichten mit der Flüssigkeit Ihrer Wahl.

Grundrezept:

• ½-1 Tasse warme oder heiße Flüssigkeit nach Wahl
• ½ Avocado in 2,5 cm Stücken oder andere cremige Zutat, z. B.: Tahina, Nussbutter,
Milch, Tofu, Joghurt, Hüttenkäse, Doppelrahmkäse, Öle oder Kefir)
• ¼ Tasse einer anderen frischen oder gefrorenen Frucht
• 1 EL Eiweißpulver (oder Grünpulver)

Optionale Zutaten:

• EFS-Quelle (EFS: essentielle Fettsäuren) aus Leinsamenöl/Leinsamen, Hanföl/Hanfsamen
oder eingeweichte Chia-Samen
• 1 EL Nuss- oder Samenbutter (z. B.: Sesam-„Butter“ (Tahina), Mandel-, Hanf-, Erdnuss-,
Haselnuss-, Macadamia-Nuss-, Cashew-Nuss- oder Kürbisbutter).

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Zusammenfassung

Seite 6 - EINFÜHRUNG

61 DE EINFÜHRUNG Herzlichen Glückwunsch zum Kauf und willkommen bei Tribest! Mit dem Tribest ® Dynablend ® Clean™ Hochleistungsmixer für zuhause haben Sie sich für einen gesunden Lebensstil entschieden. Wie jedes Tribest-Produkt bietet Dynablend Clean umfangreiche Funktionen und einfach zu reinigend...

Seite 8 - INHALTSVERZEICHNIS

63 DE INHALTSVERZEICHNIS Einleitung...................................................................................................................61 Wichtige Sicherheitshinweise......................................................................................64 Standardteile....................

Seite 9 - WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE; Sicherheitsregeln immer beachtet werden:

64 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bei der Benutzung elektrischer Geräte sollten die folgenden grundlegenden Sicherheitsregeln immer beachtet werden: 1. Lesen Sie alle Anweisungen.2. Vermeiden Sie Stromschläge: bringen Sie Netzstecker, Fuß des Geräts oder Motor nicht mit Wasser oder anderen Flüssigke...

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