BH Fitness H496B - Bedienungsanleitung - Seite 5

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Zum Programmieren von Zeit, Distanz

und/oder Kalorien folgen Sie diesen

Schritten:

Nachdem

Sie

das

Programm gewählt haben und bevor

Sie die Taste START/STOP drücken,

drücken Sie ENTER, um die Zeit mit

den

Tasten

UP

▲

/DOWN

▼

zu

programmieren. In diesem Fall wird

die Programmdauer zwischen den 24

Niveaus aufgeteilt. Drücken Sie

ENTER,

um

die

Distanz

zu

programmieren. Drücken Sie erneut

ENTER,

um

die

Kalorien

zu

programmieren.

Drücken

Sie

START/STOP, um die Übung zu

beginnen.

Nach Beginn der Übung können Sie

den Widerstand regulieren, indem Sie

UP

▲

/DOWN

▼

drücken.

FITNESS-TEST

Mit den Tasten UP

▲

/DOWN

▼

wählen Sie die Funktion FITNESS und

drücken Sie ENTER. Drücken Sie

START/STOP, um die Übung zu

beginnen.

Der Benutzer muss innerhalb von 8

Minuten eine in km gemessene,

möglichst lange Strecke zurücklegen.

Ist diesen 8 Minuten vorbei, berechnet

und bewertet das Gerät ie Differenz

und die Note Ihres körperlichen

Zustands erscheint auf dem Display:

«F1, F2,..., F5, F6»; wobei «F1» der

beste Zustand ist: "Hervorragend“)

und „F6“ der schlechteste: Sehr

defizient“)

PROGRAMM MIT

KONSTANTER WATTZAHL

Wählen Sie die Funktion WATT mit

den Tasten UP

▲

/DOWN

▼

und

drücken Sie ENTER/MODE. Sie

können die Wattzahl Ihrer Übung

programmieren, indem Sie die Tasten

UP

▲

/DOWN

▼

drücken (50 - 280

Watt). Drücken Sie ENTER, um der

Zeit zu programmieren. Drücken Sie

ENTER,

um

die

Distanz

zu

programmieren. Drücken Sie erneut

ENTER,

um

die

Kalorien

zu

programmieren.

Drücken

Sie

START/STOP, um die Übung zu

beginnen.

Das Niveau der Anstrengung bei der

Übung passt sich automatisch in

Abhängigkeit von der gewählten

Geschwindigkeit und Wattzahl an.

NUTZERPROGRAMM.-

Mit den Tasten UP

▲

/DOWN

▼

wählen Sie die Funktion PERSONAL

und drücken Sie ENTER. Links der

Mitte des Displays erscheint blinkend

die erste Säule des Übungsniveaus.

Wählen Sie das gewünschte Niveau

für diese erste Skala, indem Sie die

Tasten UP

▲

/DOWN

▼

drücken und

drücken

Sie

dann

ENTER.

Wiederholen Sie den Vorgang, um die

sechzehn

Skalen

des

Nutzerprogramms zu programmieren.

Drücken Sie START/STOP, um die

Übung zu beginnen.

Zum Programmieren von Zeit, Distanz

und/oder Kalorien folgen Sie diesen

Schritten: Ist das Nutzerprogramm

definiert und vor dem Drücken der

Taste START/STOP drücken Sie die

Taste ENTER 4 Sekunden lang, bis

die Funktion Zeit blinkt. Drücken Sie

die Tasten UP

▲

/DOWN

▼

, um die

Zeit zu wählen. Drücken Sie ENTER,

um die Distanz zu programmieren.

Drücken Sie erneut ENTER, um die

Kalorien zu programmieren. Drücken

Sie START/STOP, um die Übung zu

beginnen.