Sanitas SBG 21 - Bedienungsanleitung - Seite 3

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5. Benutzung

5.1 Gewicht messen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden (kein Teppich); ein fester
Bodenbelag ist Voraussetzung für eine korrekte Messung. Tippen Sie mit dem
Fuß schnell und kräftig auf die Trittfläche Ihrer Waage!

Es erscheint als Selbsttest

die komplette Displayanzeige (Abb. 1) bis „

0.0

“ (Abb. 2) angezeigt wird. Nun ist die

Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit.
Stellen Sie sich nun auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleich-
mäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der
Messung. Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt (Abb. 3). Wenn Sie die Tritt-
fläche verlassen, schaltet sich die Waage nach 10 Sekunden ab. So lange bleibt das
Messergebnis sichtbar.

Achten Sie darauf, dass Sie die Waage immer zuerst einschalten und die Anzeige
„

0.0

“ (Abb. 2) abwarten, bevor Sie sie betreten.

5.2 Benutzerdaten einstellen

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie
die persönlichen Benutzerdaten einspeichern.
Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und die Mitglieder Ihrer Familie die per-
sönlichen Einstellungen abspeichern können.
Schalten Sie die Waage ein (siehe 5.1). Warten Sie, bis in der Anzeige „

0.0

“ erscheint.

Drücken Sie dann SET. Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz. Nun können Sie fol-
gende Einstellungen vornehmen:

Speicherplatz

1 bis 10

Geschlecht

männlich ( ), weiblich ( )

Körpergröße

100 bis 225 cm (3’3”

– 7’5”)

Alter

10 bis 100 Jahre

Aktivitätsgrad

1 bis 5

Mit kurzem oder langem Drücken der Taste „auf“ oder „ab“ können Sie die jeweiligen Werte einstel-
len. Bestätigen Sie die Werte jeweils mit SET.
Danach ist die Waage zur Messung bereit. Wenn Sie keine Messung vornehmen, schaltet sich die Waage
nach einigen Sekunden automatisch ab.

Aktivitätsgrade

Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
–

Aktivitätsgrad 1:

Keine körperliche Aktivität.

–

Aktivitätsgrad 2:

Geringe körperliche Aktivität.

Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnas tische
Übungen).

–

Aktivitätsgrad 3:

Mittlere körperliche Aktivität.

Körperliche Anstrengungen, mindestens 2- bis 4-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

–

Aktivitätsgrad 4:

Hohe körperliche Aktivität.

Körperliche Anstrengungen, mindestens 4- bis 6-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

–

Aktivitätsgrad 5:

Sehr hohe körperliche Aktivität.

Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils
mindestens 1 Stunde.

5.3 Messung durchführen

Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
• Drücken Sie USER.
• Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Tasten „auf“ oder „ab“ den Speicherplatz aus, auf dem

Ihre persönlichen Grunddaten gespeichert sind und bestätigen Sie mit USER. Ihre gespeicherten Ein-
stellungen werden nacheinander angezeigt und „

0.0

“ erscheint.

Abb. 1

0.0

kg

Abb. 2

Abb. 3