Ellipsentrainer BH Fitness G2351 – Bedienungsanleitung im pdf-Format kostenlos online lesen. Wir hoffen, dass sie Ihnen helfen wird, alle Fragen zu lösen, die Sie bei der Bedienung Ihrer Geräte haben könnten.
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Das Niveau der Anstrengung bei der
Übung passt sich automatisch in
Abhängigkeit von der gewählten
Geschwindigkeit und Wattzahl an.
NUTZERPROGRAMM.-
Mit den Tasten UP
▲
/DOWN
▼
wählen Sie die Funktion USER und
drücken Sie ENTER. Wählen Sie den
Nutzer mit den Tasten UP
▲
/DOWN
▼
zwischen U1-U4 und drücken Sie die
Taste ENTER. Drücken Sie die Taste
ENTER 4 Sekunden lang.
Links der Mitte des Displays erscheint
blinkend die erste
Säule des
Übungsniveaus. Wählen Sie das
gewünschte Niveau für diese erste
Skala,
indem
Sie
die
Tasten
UP
▲
/DOWN
▼
drücken und drücken
Sie dann ENTER. Wiederholen Sie
den Vorgang, um die 10 Skalen des
Nutzerprogramms zu programmieren.
Ist das Nutzerprogramm definiert und
vor
dem
Drücken
der
Taste
START/STOP drücken Sie die Taste
ENTER 4 Sekunden lang, bis die
Funktion Zeit blinkt. Drücken Sie die
Tasten UP
▲
/DOWN
▼
, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie ENTER, um die
Distanz zu programmieren. Drücken
Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu
programmieren.
Drücken
Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ.-
Mit den Tasten UP
▲
/DOWN
▼
wählen Sie die Funktion H.R.C und
drücken Sie ENTER. Wählen Sie mit
den Tasten UP
▲
/DOWN
▼
die
gewünschte Option (60%, 70%, 85%
oder Tag) und drücken Sie die Taste
ENTER. Die ersten drei geben den
Prozentsatz hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben.
Wenn Sie Tag wählen, müssen Sie
die Tasten UP
▲
/DOWN
▼
benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und ENTER drücken. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der Widerstand wird
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 30
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 24. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Nachdem
Sie
das
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
UP
▲
/DOWN
▼
zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER, um die
Distanz zu programmieren. Drücken
Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu
programmieren.
Drücken
Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
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