Deutsch - BH Fitness G2383NW - Bedienungsanleitung - Seite 6

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Deutsch

SICHERHEITSHINWEISE.-

Bevor

Sie

mit

einem

der

Trainingsprogramme

beginnen,

konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Wir

empfehlen

dabei

eine

komplette

Untersuchung.

Arbeiten Sie mit dem empfohlenen

Trainingsniveau, trainieren Sie niemals

bis zur Erschöpfung. Wenn Schmerzen

oder Beschwerden irgendeiner Art

auftreten, unterbrechen Sie die Übung

umgehend und suchen Sie Ihren Arzt

auf.

Benutzen Sie das Gerät nur auf einer

stabilen und ebenen Fläche und

benuten Sie eine Unterlage zum Schutz

des Bodens oder Teppichs. Aus

Sicherheits-gründen muss rund um das

Gerät ein freier Raum von mindestens 1

Meter vorhanden sein.

Kinder dürfen weder mit diesem Gerät

noch in seiner unmittelbaren Umgebung

spielen. Kommen Sie nicht mit den

Händen an die beweglichen Teile.

Bevor Sie mit dem Training beginnen,

überprüfen Sie den Ellipsentrainer, ob

alle Teile montiert und die Schrauben,

Muttern, Pedale und Arme einwandfrei

festgezogen sind. Tragen Sie während

des Trainings geeignete Kleidung und

Schuhwerk. Benutzen Sie keine weite

Kleidung. Tragen Sie keine Schuhe mit

Ledersohle oder hohen Absätzen.

Keine

Justierungsvorrichtung

zur

Anpassung der Maschine, die die

Bewegung des Benutzers stören kann,

darf aus der Maschine hervorstehen.

Mit besonderer Vorsicht muss die

Verbindung zwischen den Fußstützen

und den beweglichen Armen der

Maschine behandelt werden. Die Finger

können an dieser Stelle eingeklemmt

und verletzt werden.

Dieses Gerät wurde getestet und erfüllt

die Norm EN957 in der Klasse H.B., für

den häuslichen Gebrauch geeignet. Die

Bremswirkung ist unabhängig von der

Geschwindigkeit.

WICHTIG.

Lesen Sie die Anleitung vor der

Montage aufmerksam.

Entnehmen Sie alle Teile aus dem

Verpackungskarton und überprüfen Sie

sie anhand der entsprechenden Liste,

um sicherzustellen, dass kein Teil fehlt.

Entsorgen Sie den Karton erst, wenn

Sie den Ellipsentrainer vollständig

montiert haben.

Nutzen

Sie

das

Gerät

stets

entsprechend der Anleitung. Sollten Sie

bei der Montage oderÜberprüfung des

Geräts

feststellen,

dass

eine

Komponente defektist oder sollte

während

der

Benutzung

ein

ungewöhnliches Geräusch auftreten,

darf das Gerät nicht benutzt werden.

Vor einer erneuten Nutzung muss das

aufgetretene Problem zuerst gelöst

werden.

HINWEISE ZUM TRAINING.-

Das Training mit dem ELLIPSENRAD

bringt Ihnen mehrere Vorteile: eine

Verbesserung

der

physischen

Kondition, des Muskeltonus und es hilft,

zusammen mit einer kalorienbewussten

Diät, bei der Gewichtsa- bnahme.

1.Aufwärmphase

In

dieser

Phase

werden

der

Blutkreislauf im Körper beschleunigt und

die Muskeln für das Training vorbereitet.