Взаимосвязь результатов во времени; посещения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса. - Beurer BF710 - Bedienungsanleitung - Seite 9

Beurer BF710

Waage Beurer BF710 – Bedienungsanleitung, kostenlos online im PDF-Format lesen. Wir hoffen, dass dies Ihnen hilft, etwaige Fragen zu klären. Wenn Sie noch Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular.

1 Page 1 2 Page 2 3 Page 3 4 Page 4 5 Page 5 6 Page 6 7 Page 7 8 Page 8 9 Page 9 10 Page 10 11 Page 11 12 Page 12
Seite: / 12
Vorherige SeiteNächste Seite

Inhalt:

Anleitung wird geladen

9

внимание на то, что данные весы не отображают содержание кальция в костях, а определяют вес

всех составных компонентов костей (органические вещества, неорганические вещества и вода). На

массу костей практически невозможно повлиять, однако она незначительно колеблется в пределах

влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Не существует общепризнанных предписаний

и рекомендаций.

ВНИМАНИЕ:

Пожалуйста, не путайте костную массу с плотностью кости.

Плотность кости может определяться только при медицинском исследовании (например, ком-

пьютерная томография, ультразвуковое исследование). Поэтому делать какие-либо заключе-

ния об изменениях костей и их плотности (например, остеопороз) при помощи данных весов

невозможно.

BMR (основной обмен веществ)

Основной обмен веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требу-

ется организму в состоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например,

если круглые сутки лежать в постели). Данное значение в значительной степени зависит от веса,

роста и возраста.

На диагностических весах оно отображается в единице «ккал/день» и рассчитывается согласно

научно признанной формуле Харриса-Бенедикта.

Этот объем энергии необходим для Вашего организма в любом случае и должен поставляться

в форме еды. Если Вы продолжительное время получаете малое количество энергии, это может

негативно отразиться на Вашем здоровье.

AMR (активный расход)

Обмен веществ с учетом физической активности (AMR = Active Metabolic Rate) — это количество

энергии, которое организм ежедневно расходует в активном состоянии. Расход энергии у человека

повышается вместе с увеличением его физической активности и определяется на диагностических

весах согласно заданной степени активности (1—5).

Для сохранения имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена в организм за

счет еды и питья.

Если в течение продолжительного времени в организм возвращается меньше энергии, чем рас-

ходуется, организм начинает возмещать эту разницу за счет накопленных жировых отложений,

в результате вес снижается. Если, напротив, в течение продолжительного времени энергии посту-

пает больше, чем рассчитанное значение обмена веществ с учетом физической активности (AMR),

излишки энергии в организме не сжигаются, они сохраняются в форме жировых отложений, вес

увеличивается.

Взаимосвязь результатов во времени

Учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные отклонения

в весе в течение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.

Интерпретация результатов должна учитывать изменение общего веса и процентной доли жировой

массы, тканевой жидкости и мышечной массы, а также время, за которое произошли изменения.

Следует различать быстрые изменения в течение нескольких дней и изменения, происходящие со

средней (в течение недель) и малой скоростью (в течение месяцев).

Основным правилом здесь является тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны

с изменением содержания воды в организме, в то время как изменения, происходящие со средней

и малой скоростью, могут касаться изменений доли жировой и мышечной масс.

• Если за короткое время вес снижается, а доля жировой массы увеличивается или сохраняется,

у Вас в организме произошла исключительно потеря жидкости, например, после тренировки,

посещения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.

• Если вес увеличивается со средней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраня-

ется на том же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.

• Если вес и доля жировой массы уменьшаются одновременно, то Ваша диета работает — Вы теря-

ете жировую массу.

• В идеале Вы должны поддерживать действие Вашей диеты при помощи физической активно-

сти, занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю

мышечной массы в среднесрочный период.

Vorherige SeiteNächste Seite

„Anleitung wird geladen“ bedeutet, dass Sie warten müssen, bis die Datei vollständig geladen ist und Sie sie online lesen können. Einige Anleitungen sind sehr groß, und die Zeit, bis sie angezeigt wird, hängt von Ihrer Internetgeschwindigkeit ab.

Zusammenfassung

Seite 2 - РУССКИЙ; Уважаемый покупатель!; Функции прибора; Bluetooth; Оглавление

2 РУССКИЙ Уважаемый покупатель! Благодарим Вас за выбор продукции нашей фирмы. Мы производим тщательно протестированные, высококачественные изделия для обогрева, измерения массы, кровяного давления, температуры тела, пульса, для легкой терапии, массажа, косметического ухода, ухода за детьми и очистк...

Seite 5 - Описание прибора

5 • Важно: значение имеют только тенденции, наблюдаемые в течение продолжительного периода времени. Как правило, кратковременные отклонения веса в течение нескольких дней обуслов- лены потерей жидкости; однако тканевая жидкость играет для самочувствия большую роль. Ограничения При определении доли ж...

Seite 9 - Взаимосвязь результатов во времени; посещения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.

9 внимание на то, что данные весы не отображают содержание кальция в костях, а определяют вес всех составных компонентов костей (органические вещества, неорганические вещества и вода). На массу костей практически невозможно повлиять, однако она незначительно колеблется в пределах влияющих на нее фак...

Weitere Modelle Waagen Beurer

Alle Beurer Waagen