Muskelanteil; Knochenmasse; Empfehlungen vorhanden.; Achtung - Beurer BF1000 - Bedienungsanleitung - Seite 14

Waage Beurer BF1000 – Bedienungsanleitung, kostenlos online im PDF-Format lesen. Wir hoffen, dass dies Ihnen hilft, etwaige Fragen zu klären. Wenn Sie noch Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular.

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PDF Text Inhalt

Inhalt:

• Seite 2 – DEUTSCH; Das Messprinzip; Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, bewahren; Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
• Seite 3 – Inhalt
• Seite 4 – Verschluckungsgefahr!
• Seite 6 – Gerätebeschreibung; Display; kcal; Bluetooth
• Seite 7 – Waage aufstellen
• Seite 8 – Einrichten der Diagnosewaage mit App; • Bluetooth; Alternativ: Einrichten der Diagnosewaage ohne App
• Seite 9 – Spätere App Anmeldung; Messung durchführen; Messung Körpergewicht; Benutzerdaten Einstellwerte
• Seite 10 – Benutzermessung Ganzkörperanalyse; n Ihren Werten liegt.; Analyse der Messwerte; Gesamtübersicht; Segmentanalyse für Körperfett und Muskelanteil; a) Körperfett linker und rechter Arm
• Seite 11 – b) Körperfett linkes und rechtes Bein; e) Muskelanteil linker und rechter Arm; anteils; g) Muskelanteil Rumpf; Grafische Darstellung
• Seite 12 – es Muskelanteils; Speicherwerte anzeigen; Mittelwerte; Kalorienverbrauch
• Seite 13 – Ergebnisse bewerten; Körperfettanteil; Kennzahl Viszeralfettanteil; Körperwasseranteil; Mann; einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.
• Seite 14 – Muskelanteil; Knochenmasse; Empfehlungen vorhanden.; Achtung
• Seite 15 – Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse; Messwerte übertragen per App; Weitere Informationen; Waagendaten löschen; a) Benutzer mit allen Einstellungen und Speicherwerten löschen
• Seite 16 – c) Alle Speicherwerte eines Benutzers löschen; Batterien wechseln; Gerät reinigen und pflegen; ACHTUNG; Displayanzeige Ursache
• Seite 18 – Technische Angaben; Systemvoraussetzungen für die „beurer; des Verkäufers aus dem Kaufvertrag mit dem Käufer unberührt.
• Seite 19 – Beurer GmbH, Servicecenter; unter der Rubrik ‚Service‘.

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Muskelanteil

Bei der Messung des Muskelanteils wird die Skelettmuskelmasse gemessen. Es werden keine organi-

schen Muskeln berücksichtigt. Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann

Frau

Alter

wenig

normal

viel

Alter

wenig

normal

viel

10 –14 <44%

44 – 57 %

>57 %

10 –14

<36%

36 – 43 %

>43 %

15 –19 <43%

43 – 56 %

>56 %

15 –19

<35%

35 – 41 %

>41 %

20 – 29 <42%

42 – 54 %

>54 %

20 – 29

<34%

34 – 39 %

>39 %

30 – 39 <41%

41– 52 %

>52 %

30 – 39

<33%

33 – 38 %

>38 %

40 – 49 <40%

40 – 50 %

>50 %

40 – 49

<31%

31– 36 %

>36 %

50 – 59 <39%

39 – 48 %

>48 %

50 – 59

<29%

29 – 34 %

>34 %

60 – 69 <38%

38 – 47 %

>47 %

60 – 69

<28%

28 – 33 %

>33 %

70 –100 <37%

37 – 46 %

>46 %

70 –100

<27%

27 – 32 %

>32 %

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozes-

sen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren

das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder

Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie

diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres

Knochengerüstes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage den Mineralanteil des Knochens

ausweist. Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der

beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und

Empfehlungen vorhanden.

Achtung

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte. Die Knochendichte kann nur bei

medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt werden. Deshalb sind

Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B. Osteoporose) mit dieser

Waage nicht möglich.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe

zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser

Wert ist im Wesentlichen vom Gewicht, der Körpergröße und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagno-

sewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich anerkannten Mifflin-St.Jeor-

Formel berechnet.

Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder

zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits-

schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven

Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher

Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt.

Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und

Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt

als verbraucht, holt sich der Körper die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das

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