Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:; Mann Frau; Muskelanteil betreffen können. - Beurer BF 620 - Bedienungsanleitung - Seite 7

Waage Beurer BF 620 – Bedienungsanleitung, kostenlos online im PDF-Format lesen. Wir hoffen, dass dies Ihnen hilft, etwaige Fragen zu klären. Wenn Sie noch Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Seite: / 11 Gehe zu

Vorherige SeiteNächste Seite

PDF Text Inhalt

Inhalt:

• Seite 2 – BF; nicht, wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!; Allgemeine Hinweise:; ge für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.
• Seite 3 – Reinigungsmittel, und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.; Informationen zur Diagnosewaage; Das Messprinzip der Diagnosewaage; gebnisse auftreten bei:
• Seite 4 – Lo; Benutzerdaten einstellen; Keine körperliche Aktivität.; Aktivitätsgrad 3; Hohe körperliche Aktivität.
• Seite 5 – Messung durchführen; ” den Speicherplatz aus, auf dem Ihre persönli-; Anzeige die Werte relativ hoch sind.
• Seite 7 – Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:; Mann Frau; Muskelanteil betreffen können.
• Seite 8 – FFFF; Mögliche Fehlerursachen:

Anleitung wird geladen

7

Muskelanteil:

Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter

wenig

normal

viel

10–14

<44%

44–57%

>57%

15–19

<43%

43–56%

>56%

20–29

<42%

42–54%

>54%

30–39

<41%

41–52%

>52%

40–49

<40%

40–50%

>50%

50–59

<39%

39-48%

>48%

60–69

<38%

38–47%

>47%

70–100

<37%

37–46%

>46%

Alter

wenig

normal

viel

10–14

<36%

36–43%

>43%

15–19

<35%

35–41%

>41%

20–29

<34%

34–39%

>39%

30–39

<33%

33–38%

>38%

40–49

<31%

31–36%

>36%

50–59

<29%

29–34%

>34%

60–69

<28%

28–33%

>33%

70–100

<27%

27–32%

>32%

Knochenmasse:

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro zessen

unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Ma-

ximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung

(insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Ab-

bau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochen-

gerüstes zusätzlich verstärken.
Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermittelt das

Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser).

Achtung:

Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse jedoch nicht mit der Knochendichte. Die Knochen-

dichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt werden.

Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B. Osteoporose) mit

dieser Waage nicht möglich.
Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflussen-

den Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht).

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie dass, nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von we-

nigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt.
Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozen-

tualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Ände-

rungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im

Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.
Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Ände-

rungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und

Muskelanteil betreffen können.

• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsver-

lust beschränkten Diät.

• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

• Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch Be-

standteile aus Körperwasser).

Weitere Modelle Waagen Beurer

• Beurer BF 100
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 180
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 185
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 195
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 20
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 220
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 300
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 400 Signature Line
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 410 Signature Line
  • Bedienungsanleitung
• Beurer BF 480
  • Bedienungsanleitung