Tefal BM6010V0 BODYMASTER - Bedienungsanleitung - Seite 6

Tefal BM6010V0 BODYMASTER
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Tipps für eine optimal

Gewichtüberwachung

Um sein Gewicht und seine Figur besser in den Griff zu bekommen, ist es
wichtig, die

Zusammensetzung seines Körpers

(Wasser, Muskeln,

Knochen und Fettmasse) zu kennen.
Muskeln und Fettmasse, die den größten Teil des Gewichts ausmachen,
sind zum Leben unverzichtbar und müssen ausgewogen verteilt sein. Diese
Verteilung ist je nach Geschlecht, Alter und Größe unterschiedlich.
Die Muskeln erlauben es, körperlichen Tätigkeiten nachzugehen und
Gegenstände hochzuheben und ohne Anstrengung zu transportieren.
Je mehr Muskelmasse ein Körper besitzt, desto mehr Energie verbraucht er;
dieser Umstand kann bei der Kontrolle des Gewichts dienlich sein.
Die Fettmasse (Körperfett) dient als Isolierstoff, Schutz und Energiereserve.
Sie ist träge und speichert die überschüssige Energie, wenn Sie mehr essen,
als Sie verbrauchen.
Körperliche Bewegung reduziert, Inaktivität erhöht sie. In großer Menge
kann sie ein Gesundheitsrisiko darstellen (Herz-Kreislaufsystem, Cholesterin,…).

BODYMASTER

hilft Ihnen, bei einer Diät die Abnahme der Fettmasse zu

kontrollieren und die Aufrechterhaltung Ihrer Muskelmasse zu gewährleisten.
Unausgewogene Diäten können zu einem Verlust an Muskelmasse führen.
Die Muskeln verbrauchen jedoch Energie.
Wenn man Muskelmasse verliert, werden weniger Kalorien verbrannt und der
Körper legt Fettreserven an.
Es gibt deshalb keine dauerhafte Abnahme der Fettmasse ohne gleichzeitige
Beibehaltung der Muskelmasse.

BODYMASTER

ermöglicht es Ihnen, Ihre

Diät korrekt zu überwachen und jederzeit Ihr körperliches Gleichgewicht
beizubehalten.

Um möglichst genaue Ergebniswerte zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, sich
immer unter gleichen Voraussetzungen zu wiegen:

Unbedingt barfuß

(direkter Hautkontakt). Die Füße müssen trocken und

gut auf den Elektroden positioniert sein, siehe

Seite 2

.

Achtung! Eine zu dicke Hornhautschicht kann die Messung
möglicherweise verfälschen.

– Vorzugsweise

ein Mal pro Woche nach dem Aufwachen und vor dem

Verzehr von Nahrung oder Flüssigkeiten

(um Gewichtsschwankungen

auszuschließen, die je nach individueller Ernährung, Verdauung und
körperlicher Betätigung im Laufe des Tages auftreten).

15 Minuten nach dem Aufstehen,

sodass sich das im Körper

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Zusammenfassung

Seite 5 - Beschreibung

Die verschiedenen Abbildungen dienen zur Illustration der EigenschaftenIhrer BODYMASTER Personenwaage. Sie erheben keinen Anspruch darauf, die Realität genau widerzuspiegeln. Beschreibung Auswahl männlich/weiblich Anzeigen der Speichernummern Taste zum Rückwärtsblättern Löschtaste Wiegeplattform: so...

Seite 7 - Messverfahren; Bedienungshinweise

25 enthaltene Wasser in den unteren Gliedern verteilt hat.Ferner ist es wichtig sicherzustellen, dass sich weder die Beine (Schenkel,Knie, Waden) noch die Füße in irgendeiner Weise berühren. Klemmen Siebei Bedarf ein Blatt Papier zwischen die Beine. Messverfahren Nachdem Sie barfuß auf die Wiegeplat...

Seite 8 - Funktionsweise der Personenwaage; – Eingabe der Daten

26 Funktionsweise der Personenwaage Sobald Sie sich auf die Wiegeplattform stellen, schaltet sich die Waageautomatisch ein. 1 – Eingabe der Daten Damit die Personenwaage Ihre Fettmasse berechnen kann, wird Ihnenbeim ersten Wiegevorgang eine Speichernummer zugeordnet.Dazu müssen Sie Ihr Geschlecht, I...

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